Witam mam takie pytanie, aktualnie zacząłem cykl na mono. Czy jest jakaś roznica jak gdybym ją przyjmował z dextroza, jakies wegle proste sok..? I czy wzięcie krety razem z posilkiem potreningowym bedzie ok, czy wziac wczesniej i poczekac te 20-30 min na posilek?
Witam ! mam 17 lat oraz 2 miesiące stażu - no te 2 miechy to mało :D Moje pytanie jest takie : Czy zakupić kreatynę czy białko ? Wydaję mi się . że białko będzie odpowiedniejsze. Kreatyna coś mi da po 2 miechach stażu ? Dziękuję :)
kupilem sobie kretyne hi teca oki jest znaczy mysle ze to w sumie jeden bat jak sie oki cwiczy i pije duzo wody do tego odzywka to cos daje bo czuje ale waszym zdaniem oki jest ta kreatynka? Zawsze można przyciąć brąxa
po kreatynie wolniej biegam, i puchna mi nogi uniemozliwiajac dalszy bieg,i powietrza braknie, dlaczego?
Tak właśnie myśle o niej, opinie pozytywne, firma porządna. Czy może polecicie coś tej jakości ale tańsze? Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2009-09-26 10:17:06
Mój staż na siłowni wynosi ponad 4 miesiące. Nie długo mam zamiar kupić kreatyne. I oto pytanie do Was. Dokładnie nie wiem nawet co to jest kreatyna i co ona daje :D Proszę o odpowiedzi na te pytania.
witam mam pytanie odnośnie dawkowania w/w suplementów, czy kreatyne osobno z rana i przed treningiem ? BCAA po treningu ? BA połączyć z kreatyną przed treningiem i po treningu z BCAA? czy to ma sens? czy może jakoś inaczej je dawkować? pozdrawiam
Elo Cwicze jakies 3 miesiące i chce se cus kupic tak na mase i sile dieta jest i wg 180cm wzrostu 64kg co lepsze nitrobolon czy jakas kreatyna?? Z gory dzieki pozdro
Witam, mam zamiar połączyć xpand xtreme pump + kreatyna olimp 1250 Czy to dobre połączenie? Jeśli tak to może mi ktoś rozpisać dawkowanie?
Witam Za jakis czas szykuje się na pierwszy cykl kreatyny ... bedzie to około 2-3 miesiace.. Jak moge zmaksymalizowac działanie kreatyny mono..... Wiem ze oczywiscie dieta to podstawa.. ale czy mozna cos jeszcze zrobić?
witam! czy jezeli moj starz na silowni wynosi 1 tyg. i zaczne teraz cykl kreatynowy 120.cap to beda widoczne jakies skutki uboczne ? co moze mi sie stac ? mam 15 lat
Podczas treningu lubie chlustać RedBulla, jutro zaczynam cykl na krecie, rozumiem że to bardzo niewskazane (chodzi mi o napoje energetyczne typu RB)?
Siema. Mam pytanie co do dwóch odżywek, mianowicie chciałbym brać Kreatynę OLIMP Creatine Mega Caps i Aminokwas OLIMP BCAA Mega Caps. A więc czy można to łączyć w ogóle :) Jeżeli tak to jak dawkować ? Z góry dziękuje i pozdrawiam Fleq
czy moge pić mleko jak biore kreatyne ? bo cos słyszałem ze nie bałdzo...pije mleko 2 godziny po oszamaniu kreatyny ? czy to zakłuci jej działanie?
jesli zaczne brac krete+cell pump+dextro+gainer to da to fajne efekty jesli cwicze 4 miesiace. Mam juz w zaopatrzeniu te odzywki
j/w - co najlepiej wziąć po cyklu z kreatyną dla podtrzymania efektów ? Wiem, że jest multum tematów o tym, ale mi chodzi o konkretny suplement (nazwa, polecany produkt).
witam panowie długo nie miałem stycznosci z suplami i nie wiem o teraz jest na topie i dlatego mam pytanko jaka kreatyna jest teraz najlepza?? myslalem o zakupie Cell Tech Hardcore jest dobry?
Siemka, czy wg Was warto dorzucić okołotreningowo do zestawu kreatyny, argininy i cytruliny porcję Węglowodanów (vitargo lub nox od Olimpu) ?pozdrawiam Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-04-17 18:29:56
Kupiłem 2 puchy kretki "Kreatyna Powder 1300 g" i każda ma inną konsystencję. Tzn. jedna jest jak proszek, a druga jak drobne kryształki. Proszę wyjaśnić jak to możliwe...
siema. Podczas cyklu kreatynowego trzeba pic duuuzo wody. Jeżeli ktoś lubi pić herbate i soki zamiast wody to może je pić?? POZDRO!!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
